Esmaspäeval, 21.mail korraldasime koolis gümnaasiumiõpilastele küsitluse magamise kohta.
Selgus, et keskmiselt magab noor 6-7 tundi.
Ent palju oleneb ka nädalavahetusest ning siis on aega rohkem puhata (8-10 tundi). Tavaliselt minnakse magama kesköö paiku ja argipäeviti ärgatakse ka varem.
Unenägudes on aga sellised sündmused, mis on vaid ulme või ettekujutus ning mida pole tegelikult olnud. Vähemal määral nähakse ka reaalseid sündmusi ning vähemalt pooled ununäod jäävad kõigile meelde.
Uni on vajalik selleks, et organism saaks puhkust. Just sellepärast ongi noortel inimestel suurem unevajadus, kuna organism kasutab uneaega kasvuhormooonide eritamiseks.
No comments:
Post a Comment